体質改善で体臭撃退を目指す!

私は30代に入った頃から体臭が気になりだしたのですが、デオドラントスプレーなどの対処療法的な体臭対策に限界を感じるようになりました。
ですので、体臭のしにくい体作りのほうへ力を入れることを決意し、バランスの取れた食事、しっかりとした睡眠、適度な運動を行うという生活改善に取り組んでいます。
具体的には、食事内容は油っぽいものを控えて野菜を多く摂ることを心がけ、睡眠時間はできるだけ長くとるようにし、適度な運動として毎朝のウォーキングを始めています。
こうした取り組みを始めてから、体調が非常に良くなってきているのは感じます。

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体臭が薄くなっているかどうかは確信が持てませんが、決してマイナスの影響はないと思うので、継続してがんばってみることにします。。